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  • Matri C&J

     

    5 de Noviembre, 2016.

    Un matri de día, al aire libre, con música en vivo,

    con novios full relajados y simpáticos.

    Felices de haber sido parte de esta tremenda fiesta.

    Espacio Fogón, Chicureo.

    Iglesia Colegio Manquehue, Vitacura

     

  • La Forja Sandwichería

    Octubre, 2016.

    Una nueva sandwichería en el corazón de Providencia,

     nos invita a disfrutar de sus sabores únicos.

    Nosotros los acompañamos en una  sesión de fotografías y videos

    Dirección: Magnere 1540, Providencia, Santiago, Chile.

     

  • Matri B&S

    17 de Septiembre, 2016.

    En vísperas de las fiestas patrias comenzamos a celebrar, junto a un tremendo clan familiar,

    un honor haber registrado su gran día. ¡Muchas felicidades a B&S!

    Capilla Ave María, La reina.

    Terrazas de la Reina.

     

  • #Niunamenos

    Miércoles 19 de Octubre

    En estos últimos días las manifestaciones contra la violencia de género se han vuelto multitudinarias, sin
    embargo, esta vez la opinión no quedó sólo en las redes sociales. La gran marcha #NIUNAMENOS nos mostró gente de todas las edades y sexos, manifestando el hastío a los asesinatos, al machismo, la dominación y  a la objetualización de la mujer, teniendo como único objetivo poner fin a la violencia.
    Dejamos entonces, las fotografías de la marcha y extractos de relatos de amig@s que nos han hecho estremecer y sentir que no estamos solas en esta lucha por el respeto y la igualdad de género.

    Fotografía por: Marianne Dinamarca y Natalia Mejías
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    “No hay ninguna mujer, de todas las que conozco, que no haya sido víctima de algún tipo de agresión por parte de un hombre. Yo misma incluso, sufrí por mucho tiempo violencia psicológica a tal punto que era incapaz de acusarla, por miedo, por vergüenza, por creer en un montón de ideas conservadoras y paternalistas que me hacían sentir inferior. Hasta que un día me di cuenta que en realidad la culpa no era de la persona que me violentaba con desaires y malas palabras, sino mía por aguantar tales “chorezas”, y así fue como poco a poco fui destituyéndome de mi rol de mártir autoimpuesto y decidí cortar para siempre relaciones con esa otra yo. Tanto así que me atrevo a escribir esto para señalar y empujar a todos quienes lo lean a entender que el amor propio y la fuerza para decir basta y el deseo de protegernos como mujeres, no nace de ningún otro lugar que del vientre, por ello todo lo que sale de ahí, debiese tener el código del respeto incrustado en cada acción que realicemos.No por nada la vida me envió a un hombre para que lo críe y eduque desde la base de la igualdad y del derecho a no saberse mejor ni peor que ninguna mujer.Nacemos para ser madres, es cierto, pero de ideas y de acciones que nos enriquezcan como individuos y como sociedad. No lo olvidemos” por María José Estrada.
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    “Todo empezó así… estaba en el Tarragona en busca de unas buenas papas, y mientras esperaba la fila habían dos tipos detrás mío hablando a gritos, así que no pude evitar escuchar su conversación. Y la primera frase que escucho es: “Aveces me dan ganas hasta de matarla weón, pero ahora esa wea se llama femicido jajjajajja”.Quedé helada. La conversación siguió así: “Vo sabí perro qué en uno de esos países como rusos a las minas las botan después de los 25 o cuando quedan viejas? Porque ya no sirven po weón, se deterioran. Y acá mira por las weás que reclaman”. “Weón si son terrible alaracas, reclaman por todo. Si siempre han matado minas por puras weas. Las mujeres de antes luchaban por derecho a votar y estaba bien. Ahora no se que más quieren”. “Ni una menos wn? Jajjajaj Ni una más mejor dicho”. Me dio pena también porque todo eso lo dijo el mismo hombre siempre, el otro se quedaba callado y se le notaba incómodo al principio, pero finalmente terminó cediendo he igual se reía de sus comentarios.
    ¿Y yo? Al principio me dio mucha impotencia, pero extrañamente después sentí miedo. Pero mucho miedo. Miedo en pensar que no es la única persona con esa mentalidad. Que tal vez esta lucha sea mucho más difícil de lo que pensé” por Catalina Velásquez.
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    “Cuando tenía 13 años iba en micro subiendo por Irarrázaval, a la casa de una amiga. Se había subido un hombre, a recitar poesía, poesía mala, y termina dedicándomela a mí. Era un hombre muy alto, de contextura mediana y hediondo. Después de eso se acerca, me pregunta mi nombre, que hago, yo atónita y en silencio, no sabía que decir, y el seguía bombardeándome con preguntas, de a poco va apoyando su erección contra mi pierna, y yo asustada lo único que hago es desviar la vista, el toma mis hombros, y en el momento en que empieza a pegar mi cuerpecito contra el suyo, a pegar su cara a la mía, una señora, una total desconocida para mí, viene a mi rescate con un “llegamos hija, aquí nos bajamos”; mi respuesta fue un simple “si mamá”, y nos bajamos al instante. Ella se quedó un rato conmigo y luego ambas seguimos nuestros caminos, y ese día caí en la cuenta que de ese momento en adelante, situaciones así se repetirían a lo largo de mi vida. Y así fue, todas hemos pasado por cosas así y mucho peores. Al menos me siento agradecida de encontrarme en un entorno que de cuenta de estos hechos, de ver que cada día hay más gente que toma conciencia y repudia estos hechos, de ver sororidad entre mujeres, y aunque falte mucho camino por delante aún, es una lucha que ya empezó. La lucha mas difícil contra el machismo es contra el que uno tiene interiorizado. Así que gracias, a todas las personas que en algún momento me hicieron ver esos aspectos en mí, a las personas que han compartido sus conocimientos, a las que han tendido mano después de una agresión, a las que han compartido sus testimonios y experiencias. Es sólo el primer paso, y tengo fé de que es el inicio de un gran cambio”por Mariana Hernández.
     
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    “Creo que el femicidio, la violencia sexual hacia la mujer, la violencia intradomiciliaria son flagelos enraizados por tantos miles de años en hombres y mujeres en modos de ser y estar en el mundo y ya han muerto tantas, que necesitamos preguntarle a cada una de sus aristas. La violencia como daño al otro, doblegación, dominio y destrucción de la psique y/o del cuerpo, de la existencia del otro es el extremo, respecto a ese acto, antes de ese acto es el límite. Creo que la violencia real debiera ser un límite, claro para todos. Porque también culturalmente los hombres son (muy mayoritariamente) mas fuertes que las mujeres y en tanto sea así, no habría un combate en igualdad de condiciones (por algo los violentos con sus minas no son necesariamente violentos con otros hombres: porque no pueden..y porque no hay doblegación)Que me perdonen colegas (creo que tengo algunos violentos no asumidos en mis amigos face) pero si te rompen las pelotas, sal de ahí, no persigas a tu mina, no la humilles, no la acoses, no la golpees. Y sorry pero NO son provocados, no hay razones para ser violento, aunque algún juez tarado haya rebajado responsabilidad porque estaban “en estado emocional alterado por los celos” (que pasó hace poquito, sí: en Chile) no hay nada que justifique ese actuar entre adultos, NO” por Paula Elgueta.
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    “Viví en carne propia el abuso cuando un estúpido me siguió por la calle de vuelta del colegio, me puso una mano en los pechos y me dijo una hueá asquerosa…después de eso no pude volver sola a mi casa como por un año, no salía ni a comprar pan y en la calle todo me producía desconfianza…transpiraba y corría del puro miedo.También estoy cansada de los hombres que me gritan cosas asquerosas en la calle, que me hacen gestos, sin respeto de nada, ni siquiera cuando voy con mi hermano chico y me da rabia no poder contestarles algo la mayoría de las veces, otra vez por miedo.  No quiero sentirme vulnerable, ni vulnerada…” por Natalia Narea.
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    “Para los niños autitos
    Y muñecas para ellas
    De rosado se ven bellas
    De azul los niños machitos.

    Para ellos se encuentra escrito
    Al fútbol deben jugar
    El pelo cortito usar
    Al oír esto me aflijo
    Cuando dicen esto, hijo
    Lo mejor es no escuchar.

    Yo no quiero que tú aprendas
    A encantar con tus proezas
    A una rosada princesa
    Ni que azul vuelvas tus prendas.
    Que no te cubran las vendas
    Del discurso dominante
    Tu mirada desafiante
    Y que aprendas solo espero
    A ser el fiel compañero
    De quién sea tu acompañante.

    Es falso el cuento de hadas
    El príncipe y la princesa
    No existe la realeza
    Son historias inventadas
    La mujer emancipada
    No se viste de un color
    Ni se agota en el amor
    Que le puede dar un hombre
    Nació libre, no se asombre,
    Brilla con propio fulgor.

    No hay mujer tuya ni mía
    No es “tu” mina ni “tu” esposa
    Por tratarla como cosa
    No se acrecienta tu hombría.
    Es clara sabiduría
    Darle el amor que merece
    Como ser libre que crece
    Esto tú debes saber
    no la puedes poseer
    porque ella se pertenece”

    por Alex Guerrero

  • El Kanka en Chile

    29 de Septiembre, 2016

    ¿Han conocido algún artista por Youtube y luego se ha convertido en parte de sus himnos?

    El Kanka, un artistazo español que desde las coincidencias de las listas de reproducción de Youtube apareció para quedarse en nuestro inconsciente, que con una pizca de ironía y humor nos recuerda no tomarse la vida tan enserio, su música llena de onda, ritmo y energía,  llegó el  29 de Septiembre a Chile y nosotros cual fans, teníamos que estar ahí.

    Éramos muchos más de lo que el se imaginó, el Hard Rock Café del Costanera estaba lleno, había fila para entrar, y es que nadie realmente sabía si el Kanka era conocido aquí, pero lo es confirmado,  escuchamos que venían desde Concepción y Valparaíso a verlo,  habían señoras, niños y jóvenes, había alegría y un tarareo constante de todas sus letras. Y es que no hay como bailar y cantar las canciones que pusiste una y otra vez en el auto, con los amigos, en la casa, ahora con el Kanka ahí en frente. Nos fuimos contentos, con ganas de más obvio, pero sabemos que no hay primera sin segunda y así sucesivamente.

    Les dejamos algunas fotografías de la presentación en el Hard Rock Café.

    Por último les dejamos el video que algunas vez encontramos en youtube y que nos hizo enamorar….

     

  • ¿Hombrecito o mujercita?

    Sesión embarazada María Fabiola

    Septiembre, 2016.

    La Mafa es la primera mujer de mi generación, que me cuenta que no ha querido saber el sexo de su hij@, lo cual en la era del exceso de información en la cual vivimos, es extraño. Me cuenta acerca de este proceso, de lo lindo que ha sido no volcarse al consumismo por las cosas rosadas o las cosas celestes, conectarse con este hij@ no desde su género sino desde su existencia.  Esta sesión fue bien conversada, bien reída y super íntima.  Les dejamos una pequeña entrevista y  algunas fotografías de la sesión.

    Maquillaje: Ingrid Müller                                                                                     Fotografía:Marianne Dinamarca

    ¿Qué te motivó a no saber el sexo de tu hij@?

    La motivación fue dejar que la vida nos sorprenda, soltar el control y dejarte llevar por tus instintos. La idea parte de Álvaro y cuando tuvimos la primera oportunidad de saber que era, no dudé mas en que fuera una gran sorpresa para todos.

    ¿En qué te ha beneficiado el no saber? ¿Cómo te has conectado con tu hij@?
    Me ha beneficiado principalmente en soltar el control de las cosas, a que la vida es sabia y que es rico ese gustito de sorprenderte, en lo práctico me he beneficiado en no volverme loca comprando cosas y ser mas ingeniosa en los colores, salirme un poco de los patrones normales de niño/niña.

    Me ha conectado desde el alma, sin importar si es niño o niña le transmito que estamos esperando su llegada con mucho amor, y que llegue cuando quiera, que me honra saber que me eligió como su mamá.

    ¿ Qué ha sido lo más difícil de este embarazo?

    Creo que lo más difícil pero que a la vez me ha beneficiado es aprender que los planes pueden cambiar, que mi cuerpo esta al servicio de este nuevo ser y que hay cambios, que la auto exigencia es parte del deber ser y muchas veces no necesariamente proviene de mi corazón.

    ¿ Cuáles son las teorías  más extrañas que te han dicho para saber el sexo de tu hij@?

    Jajaj me han dicho de todo, siempre con mucho cariño, pero lo que más me llama la
    Atención es el tema de la forma de la guata, y que si como dulces es niña o  si como salado es niño.

    ¿Qué le recomendarías al resto de las mamás?

    Mi recomendación es escuchar tu voz interior, permitirte vivir esta etapa  con sus días grises y soleados, ya que no sabes si es la única vez que vas a vivir un embarazo. Entregarte a todo el cariño que la gente te da a diario por tener el privilegio de crear vida, honrar a tu naturaleza de mujer, que nos regala esta maravillosa e intensa  experiencia.

  • Protegido: Matri M&F

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  • Protegido: Matri L&G

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  • Ale, Leonor & Agus

    Hoy les comparto la sesión de Ale, quién además de ser una guapa mamá,  es parte fundamental de mi vida; cuñada, mamá de mi sobrino hermoso y  de mi sobrina Leonor que está por nacer. Una sesión  especial, pues fue hecha en familia.

    Al fin llegó el día de hacer la sesión de fotos,  mi madre como siempre acompañándome con el maquillaje de mamás (que nunca deja de encantarme su trabajo) , el Agus disfrutando del amor de su Abu, de su mamá y su tía fotógrafa que lo acecha con la cámara la mayoría del tiempo jaja.

    A Leonor le queda  poquito para aparecer en nuestras vidas y por supuesto no podíamos dejar de fotografíar esta espera y esta nueva etapa que se viene para todos.

    Acá les dejamos un espacio de amor, de conexión de mamás… Y el comienzo de otra linda historia familiar!

    Maquillaje: Ingrid Müller León

    Fotografía: Marianne Dinamarca Müller

  • Yoga embarazada

    Esperando a María Gracia

    Hoy queremos compartir con ustedes la sesión de embarazada que hicimos con Kari.  Ella es profesora de Yoga y quisimos que nos contara como ha vivido su embarazo desde la práctica del yoga como forma de vida.

    “Creo que el mayor beneficio es aprender a calmar nuestra respiración (estado mental), algo que es básico durante el trabajo de parto, Michel Odent (Obstetra) explica en uno de sus artículos que la adrenalina es contraria a la oxitocina (hormona que ayuda a la dilatación), por lo tanto el estrés es nuestro peor enemigo”.

     

    ¿Cómo te has sentido en tu embarazo?
    Muy bien en general, no he tenido los típicos malestares asociados al embarazo, eso si siempre he intentado mantenerme saludable, manteniendo una práctica de yoga activa, consciente  y una alimentación que cubra mis necesidades.

    ¿Cómo te cuidas?
    Al principio de mi embarazo estuve con dolor de estómago y decidí volver con la Dra. María Angélica Orjuela, ella me ayudó a cambiar la forma de nutrirme con la medicina orthomolecular (hace 2 años aproximadamente), me di cuenta que el embarazo tiene necesidades especiales, que tu cuerpo rechaza ciertos alimentos. Fue la mejor idea, me olvidé del dolor de estómago, acidez, reflujo, estreñimiento, retención de líquidos y del cansancio, volví a sentirme bien y con energía. La segunda parte fue mantener mi práctica de yoga, más consciente que nunca, no pensando en mi entrenamiento físico sino en la seguridad de mi bebé, sin esforzarme demasiado y priorizando el ritmo respiratorio.

    (Aquí está Shaq, quien ama besar. jaja)

    ¿Qué tipo de yoga realizas y de qué se trata?
    Me certifiqué como Yoga Teacher de la International Yoga Federation y Profesora de Yoga Integral (Purna), que es una práctica que incluye secuencias de asanas, perfeccionamiento de estas mismas, pranayamas (control de la energía a través de la respiración), dhyana (meditación), es muy similar a la práctica de Hatha yoga, aunque tiene secuencias específicas, además de modificaciones de piernas, brazos  y manos en cada postura.

    ¿Cuáles son los beneficios del yoga para las embarazadas?
    Creo que el mayor beneficio es aprender a calmar nuestra respiración (estado mental), algo que es básico durante el trabajo de parto, Michel Odent (Obstetra) explica en uno de sus artículos que la adrenalina es contraria a la oxitocina (hormona que ayuda a la dilatación), por lo tanto el estrés es nuestro peor enemigo. Además, la consciencia corporal que se logra, ayuda a identificar músculos que trabajan en la labor de parto (suelo pélvico, transverso del abdomen), y por último tonificas la musculatura involucrada en soportar el peso del bebe, abrir caderas y tonificar extremidades inferiores, necesarias estas últimas, si por ejemplo eliges tener un parto en cuclillas.

    ¿Todas las mujeres pueden realizar yoga estando embarazadas, desde qué mes hasta qué mes?
    Todas pueden a menos que tengan un embarazo de alto riesgo, síntomas de perdida, cuello corto, historial de aborto espontáneos. Se recomienda que si nunca has practicado, debes comenzar después de cumplir 12 semanas, en mi caso que llevo practicando 10 años, no detuve mi práctica, y hasta ahora que estoy por cumplir 36 semanas sigo practicando y me detendré cuando mi cuerpo me lo diga.

     

    ¿En que consiste tu clase de yoga para embarazadas?
    La clase que doy esta basada en mi experiencia personal, no solo incluyo ejercicios de yoga, como asanas, pranayamas y meditación, sino también de pilates que son altamente recomendados para la estabilización de la musculatura pélvica, e incluso algunos de kinesiología que he aprendido con Monserrat, Kinesióloga (diplomada en pre y post parto) con quien me atiendo en Mediser, tienen un programa especialmente dedicado a embarazadas.

    ¿Que sientes que le pasa a la María Gracia cuando haces yoga?
    Siento que mi hija fluye junto conmigo, durante la práctica de la serie de Ashtanga, me imagino que debe sentir que la estoy meciendo,  focalizo mi atención en la respiración,  (ujjayi), el indicador es el sonido constante, si lo pierdo, el esfuerzo es demasiado o debo bajar la intensidad. María Gracia y mi cuerpo me hace saber que posturas debo eliminar, ya que ella se mueve, reclamando su espacio o mi cuerpo se tensa rechazando esa asana en particular. Al final, durante la práctica de Dhyana, ella se mueve muchísimo, creo que le gusta cuando respiro de manera consciente.

    ¿Cuales son tus siguientes proyectos luego de que nazca María Gracia?
    Siento que estoy sedienta de más conocimiento, por lo cual tomaré la especialización de pre-post natal en Agni Yoga, me he enamorado del embarazo, y quiero perfeccionarme en esta área, y aunque soy profesora de educación física, de yoga y pilates, me doy cuenta de que el embarazo te conecta con lo más profundo de tu ser, con la madre tierra y con el universo, que existen meditaciones y kriyas especialmente beneficiosos para una futura mamá, quiero aprender más de esto y siento que encontré el lugar indicado para hacerlo.

    ¿Cómo contactarte?
    Pueden encontrarme en instagram como @healthykari, subo fotos de posturas recomendadas, formas de facilitarlas y contraindicaciones , además fotos de los alimentos consumidos durante mi embarazo y el porqué de sus beneficios.  Pueden encontrarme en Facebook como; Anakarina Flores Gallardo y mi correo es: floresgallardo@hotmail.com.
    Aunque en estos momentos estoy 100% dedicada a mi embarazo y no estoy realizando clases, tengo toda la disposición para contestar cualquier tipo de dudas y compartir mi experiencia.